缺铁性贫血。当人体铁不足以产生足够的血红蛋白时，就会发生这种贫血。那是红细胞中的蛋白质。它把氧气从肺部运送到身体的其他部位。在缺铁性贫血中，血液无法将足够的氧气带到整个身体的组织。缺铁是妊娠贫血的最常见原因。

叶酸缺乏性贫血。叶酸是某些食物中天然存在的维生素，例如绿叶蔬菜B类维生素B，人体需要叶酸才能产生新细胞，包括健康的红细胞。

在怀孕期间，妇女需要额外的叶酸。但是有时候他们的饮食摄入不足。发生这种情况时，人体无法产生足够的正常红细胞来将氧气输送到整个人体的组织。人为补充的叶酸被称为叶酸。叶酸缺乏会直接导致某些类型的出生缺陷，如神经管畸形（脊柱裂）和低出生体重。

维生素B12缺乏症。人体需要维生素B12才能形成健康的红细胞。如果孕妇从饮食中摄取的维生素B12不足，那么她的身体就无法产生足够的健康红细胞。不吃肉，家禽，乳制品和鸡蛋的妇女罹患维生素B12缺乏症的风险更大，这可能导致出生缺陷，例如神经管畸形，并可能导致早产。

分娩过程中和分娩后失血也会引起贫血。

 

 

所有孕妇都有贫血的危险。那是因为他们比平时需要更多的铁和叶酸。但是，如果您有以下症状，患有贫血的风险会更高：

● 多胎妊娠

● 两次妊娠时间很接近

● 孕吐反应剧烈

● 青少年时期怀孕

● 摄入含铁食物不足

● 怀孕前患有贫血

怀孕期间贫血最常见的症状是：

● 苍白的皮肤，嘴唇和指甲

● 疲倦或虚弱

● 头晕

● 呼吸急促

● 心悸

● 注意力分散

在贫血的早期阶段，您可能没有明显的症状。而且许多症状是即使您没有贫血也可能在怀孕期间出现。因此，在产前检查时一定要进行常规血液检查以检查贫血情况。

 

 

怀孕期间严重或未经治疗的缺铁性贫血会增加您患以下疾病的风险：

● 早产或低体重儿

● 产后抑郁症

● 贫血的婴儿

● 一个发育迟缓的孩子

未经治疗的叶酸缺乏症会增加您患以下疾病的风险：

● 早产或低体重儿

● 脊椎或大脑严重先天缺陷（神经管缺陷）的婴儿

未经治疗的维生素B12缺乏症也可能增加您的婴儿患有神经管缺陷的风险。

● 在第一次产检期间，您将接受血液检查，以便医生检查您是否患有贫血。血液检查通常包括：

● 血红蛋白。它可以测量血红蛋白的含量。血红蛋白是红细胞中的一种富含铁的蛋白质，可以将氧气从肺部输送到人体组织。

● 血细胞比容。它测量血液样本中红细胞的百分比。

● 如果您的血红蛋白或血细胞比容低于正常水平，则可能患有缺铁性贫血。您的医生可能会检查其他血液检查像叶酸检查以确定您是否缺铁或叶酸等其他引起贫血的原因。

● 即使您在怀孕初期没有贫血，医生也很可能会建议您在怀孕中后期进行另一次血液检查以确定是否患有贫血。

如果您在怀孕期间贫血，除维生素外，您可能还需要开始补充铁和/或叶酸。您的医生可能还会建议您在饮食中添加更多铁和叶酸含量高的食物。

此外，在特定时间段后，系统还会要求您再次进行血液检查，以便医生检查您的血红蛋白和血细胞比容水平是否有改善。

要治疗维生素B12缺乏症，您的医生可能建议您服用维生素B12补充剂。

医生可能还会建议您在饮食中添加更多动物性食物，例如：

● 肉

● 蛋

● 乳制品

您的产科医生可能会将您转给专门研究贫血的血液科医生。专家可能会在整个怀孕期间与您见面，并帮助您的产科医生处理贫血。

为防止怀孕期间出现贫血，请确保摄入足够的铁。饮食要均衡，并在饮食中增加铁含量高的食物。

每天至少要食用三份富含铁的食物，例如：

● 瘦红肉，家禽和鱼

● 绿叶，深绿色蔬菜（例如菠菜，西兰花和紫甘蓝）

● 富含铁的谷物

● 豆类或其制品坚果类

● 蛋

维生素C含量高的食物可以帮助您的身体吸收更多的铁。这些包括：

● 柑橘类水果和果汁

● 草莓

● 奇异果

● 番茄

● 柿子椒

尝试在吃富含铁的食物的同时吃上述食物。例如，您可以喝一杯橙汁，然后吃强化铁的谷物作为早餐。

另外，选择叶酸含量高的食物来预防叶酸缺乏。这些包括：

● 绿叶蔬菜

● 柑橘类水果和果汁

● 干豆

● 全麦面包

请按照医生的指示服用含有足够铁和叶酸的复合维生素。

素食主义者应在怀孕和哺乳时与医生讨论是否应补充维生素B12 。